Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit

Über Schlaflosigkeit, Schlafprobleme und Schlafstörungen

Fast jeder zweite Erwachsene leidet irgendwann einmal in seinem Leben an Schlafproblemen. Ein beträchtlicher Anteil davon, nämlich 20%, benötigt zudem eine professionelle Behandlung, um aus dem Teufelskreis der Schlaflosigkeit wieder zu entkommen.

Die Rate an Schlafstörungen bei Arbeitnehmern ist dabei seit 2010 um sagenhafte 60% angestiegen, ein riesiges Problem.

Leider lassen sich bei weitem nicht alle, die eine Behandlung nötig hätten therapieren. Die meisten vegetieren lieber dahin, verbringen ihren Tag müde und unkonzentriert und haben eine deutliche Verschlechterung ihrer Lebensqualität.

Lieber werden Pillen geschluckt, als sich die „Blöße“ vor seinem Arbeitgeber zu geben. Die wirtschaftliche Konsequenz ist dann, dass viele Arbeitnehmer unausgeschlafen bei der Arbeit erscheinen und müde und unkonzentriert sind. Dadurch entsteht auch ein riesiger wirtschaftlicher Schaden, der oft verkannt wird.

Es ist in der Tat noch viel Aufklärungsarbeit notwendig, um ein tieferes Bewusstsein für den Schlaf und der richtigen Behandlung von Schlaflosigkeit zu erlangen. Meine 11 Tipps zum Einschlafen sollten der erste Schritt sein, um sich wieder bewusst zu werden, von welchen Faktoren unser Schlaf eigentlich abhängt.

 

Hier einige sehr nützliche Artikel, die ich über das Problem der Schlaflosigkeit geschrieben habe:

Gehen Schlafstörungen wieder von alleine weg?

Schlafstörungen behandeln zu lassen, halten viele nicht für nötig, nach dem Motto: “Das geht schon wieder weg”.

Dies ist absolut der verkehrte Weg. Denn Schlafstörungen kann man heute sehr gut therapieren.

Man sollte aber möglichst nicht ziellos nach Tipps und Tricks suchen, oder sich sogar Schreckenszenarien in Online-Foren antun, sondern sich nach guten, professionellen Anleitungen umsehen.

Nutzen Sie also diese Tipps zum Einschlafen, laden Sie sich die Sofort-Einschlafen-Methode herunter, oder machen Sie gleich Nägel mit Köpfen und registrieren Sie sich für meinen Profi-Online-Kurs.

Schlaflosigkeit und Schlafprobleme
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Schlaflosigkeit und Schlafprobleme
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Schlaflosigkeit und Schlafprobleme sind inzwischen leider sehr weit verbreitet. Dieser Artikel geht auf diese Problematik ein und führt als Portal zu weiteren Seiten und Artikeln, die sieses Thema behandeln.
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Tipps zum Einschlafen
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